Йога для улучшения осанки и здоровья позвоночника

Оставить комментарий

Здравствуйте, новые посетители блога и мои постоянные подписчики! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какое значение имеет йога для осанки, и как с помощью простых упражнений хатха-йоги можно улучшить качество своей осанки и здоровье позвоночника в целом. Я […]

Читать далее »

Самые простейшие позы йоги для начинающих

Оставить комментарий

Приветствую всех ищущих смысл жизни! Ведь стремление познать йогу является ничем иным, как способом найти свое предназначение. Но разве можно постичь глобальное без постижения азов? Как минимум, это сложно, поэтому стоит начать свой путь с простых форм. Каждому из нас […]

Читать далее »

Как встать на голову технически правильно и безопасно

Оставить комментарий

Добрый день, друзья! Начинающим йогам часто не терпится освоить стойку на голове. Я могу понять их стремление, ведь Ширшасана действительно значимая асана, но все же хочется уберечь новичков от неприятных травм, которые можно заполучить при несвоевременном ее освоении. Давайте не […]

Читать далее »

Упражнения йоги для нервной системы

Оставить комментарий

Спокойным умиротворенным голосом я говорю вам здравствуйте! Откуда такое спокойствие? – спросите вы. Все просто: я давно уже занимаюсь йогой, преподаю хатха-йогу в петербургской студии йоги и благодаря регулярной практике добился кое-каких результатов как на уровне физического здоровья, так и […]

Читать далее »

Как подтянуть кожу лица с помощью упражнений йоги для лица

комментария 2

Добро пожаловать к прочтению, дамы и господа! Мы знаем, что наше тело не вечно и со временем начинает увядать. Со стороны это быстрее всего заметно по коже. Постепенно она все больше теряет свою плотность, упругость, эластичность и здоровый цвет. За […]

Читать далее »

Как предотвратить варикоз на ногах

Оставить комментарий

Приветствую Вас, уважаемые читатели! Скажите беспокоит ли Вас проблема тяжести в ногах, отечность, сильная усталость к вечеру? Это могут быть признаки надвигающихся проблем. Как предотвратить варикоз на ногах. Есть ли какие-то методы, чтобы избежать болезни? Это мы и узнаем сегодня. Кто […]

Читать далее »

10 шагов чтобы начать вести здоровый образ жизни

комментария 2

Доброго времени, будущие и настоящие зожники! В последние годы так стали называть людей, живущих по принципам здорового образа жизни. Эти принципы и само понятие ЗОЖ были рассмотрены чуть ранее в моем блоге, так что милости прошу. А вот данная статья […]

Читать далее »

11 способов избавиться от переедания

Оставить комментарий

Добрый день, любители покушать! Да что говорить, покушать любят все, ну, или почти все жители планеты. Но с развитием технического прогресса мир превратился в обитель различных соблазнов, и вредная пища – один из самых сильных из них. Большинство химикатов, добавляемых […]

Читать далее »
1 2 3 28