Как выполняется Какасана поза ворона в йоге

Оставить комментарий

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы с Вами продолжаем знакомиться с основными упражнениями Хатха йоги. Поза ворона в йоге имеет очень забавное название Какасана. Одна из первых балансовых асан, которую изучают новички – это именно она. Она похожа на позу журавля Бакасану. […]

Читать далее »

Как выполняется Мандукасана поза лягушки в йоге

Оставить комментарий

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Надеюсь Вы здоровы и полны сил продолжить изучение древней науки йоги. Сегодня мы познакомимся ещё с одной из асан. Поза лягушки в йоге ещё называется Мандукасана. В переводе с санскрита «мандука» означает лягушку. Но […]

Читать далее »

Какие существуют основные виды медитации

Оставить комментарий

Добрый день! Смею предположить, что раз вы оказались на данной странице блога, значит стали готовы приступить к следующему этапу духовного развития – к медитации. Я знаю, что для начинающих самым сложным является выбор подходящего направления движения. Так вот чтобы облегчить […]

Читать далее »

Как правильно выполняется Бакасана поза журавля

Оставить комментарий

Рад снова приветствовать Вас, друзья! ! Сегодня наша беседа об одной из асан йоги, которую рекомендуется выполнять после определённой физической подготовки. Речь пойдёт о Бакасане. Поза журавля относится к достаточно сложным позам в йоге. Для её правильного выполнения руки должны […]

Читать далее »

Как выполняется Гомукхасана или поза коровы

Оставить комментарий

Доброго времени! С древнейших времен корова в Индии − священное животное. Поэтому не удивительно, что Гомукхасана (поза коровьей головы или просто поза коровы) входит в 15 асан, изложенных в тексте «Хатха йога прадипика». То есть эта асана – классика йоги, […]

Читать далее »

Масала йога тур 2016

Оставить комментарий

Приветствую всех читателей блога! Рад вам сообщить, что очередной Масала йога тур в Индию состоится уже скоро, программа путешествия по чайным плантациям и святым местам, занятия йогой и полное очищение организма в Аюрведической клинике доктора Унни, составлена и я спешу ей […]

Читать далее »

Правильное выполнение позы змеи в йоге

Оставить комментарий

Приветствую Вас, уважаемые читатели! Мы с Вами уже знаем очень много асан Хатха йоги. Но ещё так много интересного у нас впереди. Ведь мир йоги безграничен. И сегодня мы узнаем что представляет собой поза змеи в йоге. Бхуджангасана, поза кобры […]

Читать далее »

Варианты устоичивых поз для медитации

Оставить комментарий

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Из этой статьи вы узнаете какая должна быть поза для медитации, чтобы устойчиво и комфортно находится в этом процессе и не отвлекаться. Идеальным вариантом правильного положения тела является фактор того, что Вы как будто его […]

Читать далее »
1 2 3 23