Как избавиться от токсинов

комментария 3

Если вы чувствуете хроническую усталость, страдаете излишним весом или ожирением, вероятно пришло время обратить внимание на свой образ жизни. Проблемы с лишним весом начинаются не в наших желудках, а в нашем образе жизни: когда привычки идут вразрез с законами природы, организм не в состоянии справляться с такой непосильной нагрузкой.

Ему срочно нужна помощь!

Панический страх перед ожирением заставляет нас есть обезжиренные продукты и страдать по поводу малейшей жировой складочки, которую мы можем у себя обнаружить. Мы забываем о том, что жировая ткань — это важный источник энергии для нашего организма.

Кроме того, она участвует во многих обменных процессах: регуляции иммунной системы, обмене половых гормонов, липопротеидов, выделяет ангиотензиноген, который влияет на уровень артериального давления и др.

Со страхом становясь на весы, помните, что понятия «лишний вес» и «ожирение» — вовсе не синонимы.

Ожирение свидетельствует об избыточном накоплении жира, представляющем опасность для здоровья. В то время как появление лишнего веса означает, что масса тела у конкретного человека превышает физиологическую норму.

Причины ожирения — это неправильный рацион с преобладанием консервированных и рафинированных продуктов, нарушение сбалансированности питания, его хаотический режим, приводящий к дефициту питательных веществ, необходимых для успешного сжигания жиров.

Девушка с овощами

Вместо того чтобы морить себя голодом, сбалансируйте свой рацион, больше двигайтесь, занимайтесь йогой и, конечно же, очистите организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Просто сделайте детокс!

Прежде всего важно четко понимать, что метод очищения (детокса) необходимо подбирать индивидуально: с учетом конституции , возраста, сезона и, что особенно важно — фазы Луны. На растущей Луне все живое, включая человека, растет, восстанавливается, регенерирует и строит.

Попытки чиститься в этот период приводят к дополнительному загрязнению тела или истощению его сил. Это время нужно использовать для стимуляции иммунитета, поддержки слабых органов, гармонизации. А вот на убывающей Луне наше тело само избавляется от накопившихся отходов жизнедеятельности, и нужно просто помочь ему в этом.

Согласно древней индийской науке аюрведе, существуют три типа конституции у каждого человека: ВАТА, ПИТТА и КАПХА.

BATA — ПРИНЦИП ВЕТРА

У представителей этого типа худощавое тонкокостное телосложение. Они быстро думают, говорят и двигаются, схватывают все на лету, но быстро забывают. У Ваты сухие (зачастую вьющиеся) волосы, сухая тонкая кожа, которая легко травмируется, тонкие ногти и ресницы. Вата не переносит холода. Ей тяжело согреться. Этот тип непостоянен в питании: может есть десять раз на дню, а может и голодать.

ПИТТА — ПРИНЦИП ОГНЯ

Телосложение нормостеническое. Характер взрывной, горячий. Подвержена воспалительным реакциям, обладает интенсивным пищеварением. Волосы светлые или рыжие, тонкие. На теле имеется много родинок. Кожа розовая, склонная к покраснениям и перегреву. Питта плохо себя чувствует в жаркую погоду, обильно потеет и часто ощущает жар. Не переносит жажду, а голод — просто мучение.

КАПХА — ПРИНЦИП ЗЕМЛИ

Капха предрасположена к полноте. У нее ширококостное телосложение, сниженный обмен веществ, она медлительна и любит долго спать. У Капхи густые блестящие волосы, большие глаза, чистая, плотная и прохладная кожа, густые ресницы. Капхе хорошо в любую погоду и при любых условиях, это самый уравновешенный тип. По характеру Капха спокойна, сдержанна, ее трудно вывести из равновесия.

В каждом из нас, согласно Аюрведе, могут быть соединены все три типа конституции. Но, как правило, только один является ведущим. От вашей конституции зависит как и какие продукты ваш организм может переваривать , а какие нет.  Все что организм не смог переварить и вывести откладывается в виде токсинов и шлаков и влияет на наше самочувствие.

Салат с маслинами

Чем хуже качество пищи, несочетаемость продуктов, тем ниже интенсивность пищеварения и тем больше этой гадости образуется, превращая тело в захоронение токсичных отходов.

Токсины в аюрведическом каноне обозначают словом ама, что соответствует медицинскому понятию «гидрофобные метаболиты липидного обмена». Это продукты обмена веществ, которые остаются в тканях после выведения отходов.

Для организма единственный способ не дать токсинам отравить себя — связать гидрофобные метаболиты с жировой клетчаткой. Гидрофобные метаболиты не растворяются водой, поэтому с помощью гидроколонотерапии и других очистительных водных процедур избавиться от них невозможно.

Панчакарма

Для выведения из организма амы в аюрведическом каноне существует специальная программа масляного очищения, как избавиться от токсинов, согласно вашей конституции, которая называется панчакарма. Об этом способе подробно написано в статье Панчакарма в Индии

Очистительные процедуры, которые предлагают многие медицинские центры, предназначены для выведения из организма водорастворимых отходов жизнедеятельности (мочи, кала, пота), которые в аюрведе называются мала.

Также от них можно избавиться в домашних условиях при помощи клизмы . Если вас заинтересовала очистка кишечника, я могу составить для вас работающий план очистки в домашних условиях. Пишите на мой емейл, я вышлю вам подробности.

Если вы хотите пройти полную очистку по методу панчакармы в Индии, приглашаю вас  на Масала йога тур 2016 в ноябре 2016, запись уже идет!

Похожие статьи:

Подпишитесь на обновления и получайте статьи на почту. Даже малая часть рекомендаций на блоге, будет способствовать вашим позитивным изменениям
Поделитесь с друзьями

Комментариев к записи - 3
  1. Валентина Ка:

    Благодарю!!!

  2. Виктор Дулин:

    Да, уж, в наших городах и в пище немерянно токсинов и выводить их нужно постоянно всеми доступными способами — в том числе и великолепно описанными в статье — спасибо, Валерий!

    Но у нас есть — пока необычный для России — свой способ предупреждения попадания в организм всевозможной скверны ...

    1. Валерий Мирошниченко:

      Спасибо, Виктор! Поделитесь, что за способ

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *