Техника выполнения и польза дыхания Уджайи

Оставить комментарий

Привет всем! Сегодня я хочу подробно рассказать вам, что такое дыхание Уджайи. Это одна из универсальных техник пранаямы, она очень легкая в плане выполнения, у неё практически нет противопоказаний, поэтому о ней должен знать каждый! Техника выполнения Но сначала напомню, […]

Читать далее »

Способы освоения и польза Нади Шодхана пранаямы

Оставить комментарий

Приятно видеть вас на своем портале. Здравствуйте! Сегодняшняя статья будет посвящена такой технике, как Нади Шодхана Пранаяма. Так как техника доказано мощная и для неподготовленного человека может быть даже опасна, я просто обязан вас посвятить в тонкости ее выполнения. Вникайте! […]

Читать далее »

Как правильно выполняется дыхание Капалабхати

комментария 2

Здравствуйте, все и случайно, и специально зашедшие на этот блог люди! Я уже не раз писал о техниках Пранаямы разной степени сложности. Перед каждой тренировкой мы выполняем дыхание Капалабхати. Поэтому я решил посвятить ему отдельную статью с наиболее полным описанием. […]

Читать далее »

Основные техники управления дыханием в йоге

Один комментарий

Всем доброго дня! Еще мудрецами ведических времен была замечена закономерность, что количество сделанных нами вдохов и выдохов напрямую влияет на продолжительность нашей жизни. Как бы грустно это не звучало, но с каждым циклом дыхания мы все ближе приближаемся к моменту […]

Читать далее »

Простые техники пранаямы дыхания йогов

комментария 2

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать, как это делают йоги. Пранаяма дыхание йогов поможет восстановить силы и улучшить здоровье. Начнём с того, что основой пранаям йоги считают дыхательный ритм, частоту ударов пульса. Все упражнения должны начинаться […]

Читать далее »

Как освоить правильное дыхание йоги для начинающих

комментариев 11

Друзья, сегодня мы обсудим правильное дыхание йоги для начинающих. Вместе с этой важной составляющей йоги и нашей жизни, мы медленно продолжим осваивать асаны и изучать нюансы и тонкости потребностей тела. Дыхание сопровождает нас даже во сне, когда мы его не […]

Читать далее »

Искусство управления дыханием

комментария 3

Главный ключ к здоровой жизни — искусство управления дыханием. Основой здоровья является здоровая кровеносная система, которая переносит кислород и питательные вещества ко всем клеткам нашего организма. Если у вас здоровая система кровообращения, вы наверняка проживете долгую и здоровую жизнь. Какова […]

Читать далее »

О пользе правильного дыхания

Один комментарий

Мы все знаем о пользе правильного дыхания в нашей жизни и в практике йоги или на занятиях спортом или фитнесом. Также мы знаем, что правильное дыхание улучшает наше здоровье и самочувствие, а неправильное наоборот. Без воды и пищи мы можем обходиться […]

Читать далее »