Как поддержать иммунитет после зимы

комментария 3

Приветствую читателей блога. Сейчас начинается переходный период между зимой и летом. Организм ослаблен после зимы и возможны возникновение простудных заболеваний. В этой статье я хотел поделиться профилактическими действиями для поддержания иммунитета, а также поделиться способами как работает йога против простуды. […]

Читать далее »

Как не навредить своему здоровью, занимаясь йогой

комментариев 5

Неспособность большинства людей уловить разницу между выносливостью и здоровьем — это как раз то, что заставляет их испытывать разочарование, когда после упорных тренировок они обнаруживают, что все еще не получается правильно выполнять позиции йоги: дыхание сбивается, все болит, ничего не […]

Читать далее »

Работа с коленями в практике йоги, техника безопасности

комментариев 10

Привет все читателям блога! Известно, что во время занятия йогой болей в коленных суставах быть не должно. Но часто это не так, колени являются самой уязвимой точкой. Сейчас трудно найти человека, практикующего йогу, и не имевшего никогда проблем с коленями. […]

Читать далее »

Масала йога тур

Оставить комментарий

Видео отчет о нашем путешествии Аюрведа тур в Индию в ноябре 2014 года. Посещение чайных плантаций в Мунаре, семинар по йоге и очищение организма в аюрведической клинике. Тур проходит ежегодно в ноябре месяце. Если вы хотите посетить пишите мне через форму […]

Читать далее »

Основные правила йоги

Оставить комментарий

Йога является устоявшейся системой самосовершенствования, сложившейся более 2000 лет назад. Менялись поколения цивилизации, уходили в небытие целые нации и народности, сменялись правители и разрушались империи, но и тогда и сейчас йога сохраняла свою актуальность. В чем же актуальность этой системы? В […]

Читать далее »

Как тренировка внимания помогает справиться с болью в йоге

Оставить комментарий

Начиная заниматься йогой мы сталкиваемся с проблемой боли. Если мы позволим себе все сигналы тела во время занятий интерпретировать как боль, следовательно как то что приносит страдание, то достичь успеха в практике будет сложно. Так как накопленные интепретации боли сформируют […]

Читать далее »

Принципы работы йоги и ее отличие от физкультуры

Оставить комментарий

Термин «йога» используется уже не одну тысячу лет и давно уже стал интернациональным. Только перевод этого слова с санскрита дает около десятка значений, а интепритируются они восточным и западным сознанием по разному. Но оставим эту задачу лингвистам и этимологам. Каждый, кто сталкивался […]

Читать далее »

Полагайтесь на себя и тогда вы не будете зависеть от судьбы

Один комментарий

Ко мне на занятия йогой приходит много разных людей, преимущественно молодые девушки, не старше 30-ти. И вот что бросается в глаза...  люди страдают от телесных недугов, в молодом возрасте. Изменения осанки, отсутствие гибкости, проблемы пищеварения, межпозвоночные грыжи, нарушения дыхания... И […]

Читать далее »
1 32 33 34 35