Йога для кишечника как эффективный метод поддержания своего пищеварения

комментария 2

Добрый день, уважаемые читатели! Мы так устроены, что как минимум 3 раза в день даем нашему ЖКТ нагрузку в виде съеденной пищи. В нынешний век такая нагрузка усугубляется еще и тем, что пища, которой мы питаемся, далеко не всегда является […]

Читать далее »

Лучшие асаны йоги для похудения

Оставить комментарий

Добрый день, уважаемые читатели и читательницы! Сквозь призму субъективизма у обывателей иногда создается впечатление, что йога – это набор физических упражнений, нацеленных на поддержание хорошей физической формы. Сложно с этим не согласиться, ведь йога действительно помогает похудеть, стать легче и […]

Читать далее »

4 причины выполнить этот утренний комплекс йоги

Оставить комментарий

Здравствуйте, все те, кто оказался на странице моего блога! Вам повезло! Сегодня я решительно настроен вдохновить вас начать вставать немного раньше обычного, чтобы выполнить утренний комплекс йоги и зарядиться позитивной энергией на весь грядущий день. Не верите? Приступим к доказательствам! […]

Читать далее »

Отличительные черты и особенности вечерней йоги

Оставить комментарий

Приветствую своих постоянных и новых читателей! Ритм жизни – сугубо индивидуальная вещь, и с точки зрения йоги говорить о строго установленных нормах не приходится. Однако, для человека, желающего во что бы то ни стало заметно продвинуться в практике, рекомендации все […]

Читать далее »

Простой комплекс упражнений йоги перед сном

комментария 4

Здравствуйте, читатели этой статьи! Многие наслышаны о пользе вечерней йоги, о том, как она здорово нормализует сон, но какие именно эффекты дает йога перед сном и благодаря каким упражнениям — известно не всем, иначе бы уже весь мир практиковал йогу. А […]

Читать далее »

Самые простейшие позы йоги для начинающих

Оставить комментарий

Приветствую всех ищущих смысл жизни! Ведь стремление познать йогу является ничем иным, как способом найти свое предназначение. Но разве можно постичь глобальное без постижения азов? Как минимум, это сложно, поэтому стоит начать свой путь с простых форм. Каждому из нас […]

Читать далее »

Какие асаны для беременных можно выполнять всем

Оставить комментарий

Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы! Для многих не секрет, что в мире широко практикуется йога для беременных. И надо сказать, что она не зря завоевала доверие среди женщин, ведь за время своей практики мне не встречалось информации, что такая йога […]

Читать далее »

Как выполняется Триконасана поза треугольника

Оставить комментарий

Здравствуйте, уважаемые читатели! Продолжаем знакомиться с самыми основными асанами Хатха йоги. Невозможно представить классическую практику йоги без этой асаны. Триконасана поза треугольника, укрепит Ваше тело, сделает его более гибким. Именно благодаря тому хорошему эффекту, который получают от регулярной практики асаны, она […]

Читать далее »
1 2 3 6