Как выполняется капотасана поза голубя в йоге

Оставить комментарий

С радостью приветствую на этом ресурсе всех тех, кто оттачивает свое мастерство в йоге! Будьте уверены – ваши старания достойны похвалы. Безусловно, только реальная практика асаны способна дать полное понимание ее воздействия, но информационная подпитка также не будет излишней. Особенно, […]

Читать далее »

Самая полная информация по выполнению и отстройке халасаны позы плуга

Один комментарий

Снова приветствую на своем ресурсе новых и старых гостей! В йоге очень важна четкость выполнения каждой асаны, иначе в лучшем случае должного эффекта может не возникнуть, а в худшем – появятся дополнительные проблемы. В большей степени это относится к сложным […]

Читать далее »

Как выполняется вирабхадрасана поза воина в йоге

Оставить комментарий

Приветствую всех читателей блога, посвященного древнему и красивому искусству йоги! В этой статье я хочу поближе познакомить Вас с одной из весьма полезных и нужных асан, которая имеет свою легенду, это поза воина. 
Немного мифологии Эта поза, именуемая Вирабхадрасана, связана […]

Читать далее »

Правильная шавасана как ключ решения многих проблем

комментариев 6

Добрый день, друзья! Надеюсь Вы здоровы, полны энергии и готовы продолжать наши беседы об улучшении качества нашей жизни. Сегодня поговорим о позе мертвеца. Страшное название полностью противоположно той пользе, которая эта поза можно принести. Поза Шавасана в йоге – это […]

Читать далее »

Как выполняется гарудасана поза орла в йоге

Оставить комментарий

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Мы с Вами уже знакомились и многие уже освоили на практике основные позы йоги. Сегодня мы познакомимся с ещё одной асаной. Поза орла в йоге Гарудасана очень напоминает величественную птицу и названа в честь […]

Читать далее »

Как выполняется уштрасана поза верблюда в йоге

Оставить комментарий

И снова с вами автор этого блога. Здравствуйте! Я продолжаю рассказывать о самых основных асанах хатха-йоги, которые входят даже в курсы для начинающих. Одна из них – это Уштрасана или поза верблюда. Но не спешите принимать позу этого жвачного животного […]

Читать далее »

Упражнения йоги для избавления от жира в области живота

Оставить комментарий

Рад приветствовать Вас, уважаемые читатели! Пляжный сезон практически в разгаре, и я думаю, что подтянуть живот и сделать его плоским не откажется никто. Тем более, что рекомендуемые упражнения будут полезны и для здоровья в целом. Йога для живота поможет нам […]

Читать далее »

Комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях

Оставить комментарий

Приветствую моих уважаемых читателей. Сегодня мы собрались чтобы поговорить про то, с чего начать заниматься йогой, как и где. У многих людей давно созрело желание начать. Но некоторые не готовы или нет возможности, желания посещать зал и заниматься в группе […]

Читать далее »
1 2 3 4 5 6