Самые лучшие женские асаны в йоге

Оставить комментарий

Приветствую Вас, читатели моего блога! Намасте! Я думаю, что в результате нашего регулярного общения, Вы уже знаете это индийское приветствие. Тема этой статьи женская йога из которой вы узнаете самые лучшие женские асаны в йоге и как их правильное выполнение влияет […]

Читать далее »

Какие упражнения йоги подойдут для начинающих

Оставить комментарий

Доброго Дня! Сегодня наш разговор пойдет о том, какие упражнения по йоге для начинающих, можно выполнять самостоятельно в домашних условиях или даже в офисе, в комплексе или по отдельности каждую асану.     Условно асаны можно подразделить на: силовые динамические […]

Читать далее »

Как заниматься йогой при гипертонии

Один комментарий

Дорогой мой читатель! Сегодня мы поговорим о проблеме повышенного давления. В России каждый пятый житель страдает гипертонией. Кто-то полностью доверяет медицине и предпочитает лечение таблетками, иные лечатся народными средствами. Мы, поговорим о пользе восточных практик для нормализации давления.

Читать далее »

Как правильно выполнять планку в йоге

Один комментарий

Приветствую сторонников здорового образа жизни! Надеюсь, вы со мной согласитесь, что самая большая преграда на пути совершенствования своего тела – это лень. Именно поэтому сегодня я представлю редкую информацию про асану, которая не требует ни большого количества времени, ни особых […]

Читать далее »

Как выполнять асаны йоги на руках

комментариев 9

Приветствую вас, друзья.  Всех мужчин с праздником и тема сегодня будет мужская, но полезная для женщин. Как выполнять силовые йога асаны на руках продолжительное время, даже если вам кажется что на это сил нет? Ответ на этот вопрос вы узнаете […]

Читать далее »

Как правильно выполнять уттанасану, наклон стоя

Оставить комментарий

Расслабиться и отпустить все тело — вот что требуется от ученика при выполнении Уттанасаны — Интенсивного наклона вперед в положении стоя. Но всегда ли в этой асане нам удается четко следовать инструкциям?   Как расслабиться в наклоне Чтобы расслабиться в […]

Читать далее »
1 4 5 6