История возникновения и секреты выполнения Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу

Оставить комментарий

Добрый день, уважаемые читатели! По разным оценкам ученых Йога сутры, которые являются главным текстом йогов, были записаны мудрецом Патанджали за 400-500 лет до прихода Иисуса Христа. До этого в Индии знания йоги предавалось устно от учителя к ученику. В этом […]

Читать далее »

Комплекс упражнений йоги для похудения живота

Оставить комментарий

Добрый день, дамы и господа! В некоторых восточных странах наличие небольшого выпирающего животика является показателем естественной красоты, материального достатка и физического здоровья. На западе же стандартом красоты считается плоский живот со слегка проглядывающимися кубиками. Какой бы традиции вы ни придерживались, […]

Читать далее »

Варианты практики и ньюансы йоги для полных

Оставить комментарий

Добрый день, уважаемые! Если вы предпочитаете достоверные источники с новой актуальной информацией, то мой блог к вашим услугам! И сегодня в связи с неоднократным поступлением в мой адрес вопросов типа «могут ли полные женщины заниматься йогой?» я хотел бы рассказать […]

Читать далее »

Оздоровительный комплекс упражнеий йоги в офисе

Оставить комментарий

Приветствую работающую часть нашего населения! Особенно ту, которая большую часть рабочего времени проводит в одинаковом положении – будь то сидя или стоя, не важно. Главное, что отсутствие здоровой активности ведёт к различным застойным явлениям в организме, что в конечном счёте […]

Читать далее »

Йога танец как искусство движения

Оставить комментарий

Танцуй, пока молодой? Не знаю, как вообще, но к теме сегодняшней статьи это выражение точно не относится, ведь йога танец доступен для людей любого возраста и физической подготовки. Я даже больше скажу, для того, чтобы достичь в нем совершенства, не […]

Читать далее »

10 вариантов мотивации для тренировок

Оставить комментарий

Физкульт-привет! Да, мотивация для тренировок просто необходима. Кому-то ее вовсе не хватает и лень берет вверх, а кому-то нужно больше и больше мотивации пропорционально тому, как видоизменяются их цели на будущее. Хорошая новость в том, что мотивировать себя можно самыми […]

Читать далее »

Техника выполнения наули крии

комментария 2

И вновь здравствуйте, дорогие друзья! Мне не терпится поделиться с вами очередной порцией полезной для здоровья информации! В предыдущей статье я рассказал об Уддияна бандхе, которая по уровню сложности считается подготовительной для обсуждаемой сегодня техники Наули. Поэтому только после освоения […]

Читать далее »

Техника выполнения Уддияна бандхи

Оставить комментарий

Доброго дня всем вам! Прекрасным дополнением к любому комплексу йоги являются энергетические замки, которые любители йоги чаще называют санскритским словом «бандха». Из этой статьи вы узнаете что такое уддияна бандха техника выполнения этого брюшного замка. «Уддияна» означает парящая или летящая высоко вверх. Это […]

Читать далее »
1 2 3 10