Эффективные упражнения йоги для суставов

Оставить комментарий

Доброго времени, дорогие друзья! Так уж сложилось, что широкой массой населения йога воспринимается как занятие, улучшающее гибкость тела, позволяющую заворачиваться в причудливые позы. Конечно, люди, знающие о йоге не по наслышке, знают, что это не единственная и уж тем более не конечная ее особенность. Тем не менее йога для суставов действительно панацея и если вам хочется никогда не узнать о том, что такое артроз, артрит и прочее, то просто впустите в свою жизнь йогу. А как это сделать мягко расскажу вам я в сегодняшней статье.

О значимости суставов

Часто человек не ценит и не бережет данные ему с рождения здоровье и иммунитет, воспринимая их как должное. И только когда заболевание дает о себе знать, человек с ностальгией вспоминает свои здоровые годы и жалеет о том, что не делал совершенно простых вещей, которые могли сохранить его здоровье в порядке.

Знакомо вам это ощущение или нет, я лишь хочу предупредить вас о том, что человеческие резервы ограничены по своей природе. То есть примерно до 30 лет (сейчас у многих раньше) организм живет за счет своей молодости, все органы и системы способны справляться с нездоровым образом жизни своего владельца засчет использования запасных резервов.

суставы

В этот период может казаться, что наплевательское отношение к потребностям своего тела никак не отражается на здоровье (вы по-прежнему красивы, выглядите молодо, не болеете и т.д.). Но, к сожалению, ситуация начинает меняться после 30, и многие именно в этот период начинают вдруг обнаруживать у себя болезни, присущие обычно преклонному возрасту.

Все потому, что «золотые» резервы, которые в пору было бы растянуть на всю жизнь, беспощадно растрачивались в первой половине (условно) жизни пагубными привычками. Опять же сложно объяснить это человеку, который не знает, что такое суставные боли. Особенно, если они мучают круглосуточно 365 дней в году. А именно так обычно ведут себя запущенные суставы.

Я уже не говорю о том, что некоторые болезни способны деформировать внешний вид частей тела, где расположен сустав, и назвать это красивым язык не повернется. Ну, и не знаю, стоит ли говорить, что только благодаря здоровым суставам мы можем свободно передвигаться, не испытывая трения костей между собой.

В общем-то я как мог объяснил вам причину, по которой жизненно необходимо бережно относиться к своему здоровью и, в частности, к суставам. А нужно для этого совсем немного: всего лишь уделять хотя бы 30 минут в день на специальный комплекс йогических асан, способствующих укреплению, гибкости и подвижности суставов.

здоровые суставы

Конечно, для вас будет лучше, если вы начнете это делать как можно раньше, не дожидаясь неприятных симптомов. Но если проблемы с суставами уже начались, не медлите – ищите хорошего тренера, разрабатывайте вместе с ним программу тренировок и верьте в то, что делаете!

Также рекомендую натуральное супер средство для суставов на основе пчелиного воска Крем- Здоров, который ускорит восстановление и снимет боли.

Хорошая новость в том, что суставной хрящ имеет такое строение, которое позволяет ему восстанавливаться и даже наращивать нужный материал, если для этого приложены максимальные усилия.

Асаны, влияющие на суставы

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Похожие статьи:

Подпишитесь на обновления и получайте статьи на почту. Даже малая часть рекомендаций на блоге, будет способствовать вашим позитивным изменениям
Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *