Как практика йоги помогает при остеохондрозе

Оставить комментарий

Остеохондроз термин который обозначает заболевание позвоночника при котором утрачивают свою функцию межпозвоночные диски. Причин этого явления достаточно много, но я бы выделил следующие:

  • нервное напряжение и стресс
  • нарушение осанки в период роста организма
  • травмы позвоночника
  • избыточный вес
  • нарушение обмена веществ
  • малая двигательная активность
  • неудобная обувь
  • особенности кровоснабжения дисков

остеохондроз

Корректная практика йоги решает множество проблем с позвоночником, связанных с вышеперечисленными причинами. Вы наверное могли не знать, что после 22-25 лет исчезает сосудистая система, которая питает межпозвоночные диски.

В дальнейшем их питание происходит за счет кровотока в окружающих его мышцах. Снижение кровообращения в этих мышцах приводит к снижению эластических и амортизационных свойств межпозвоночных дисков, утрате ими своей нормальной структуры.

Все это вкупе с сидячим образом жизни, режимом и отсутствием или чрезмерностью физических нагрузок способствует возникновению протрузий, грыж и других деформаций межпозвоночных дисков.

Йога известна своим корректным отношением и качественной проработкой глубоких мышц позвоночника, что приводит к хорошему питанию межпозвоночных дисков и избавляет нас от возникновения многих недугов и помогает избавиться от уже имеющихся.

Если вы старше 25 и хотите иметь здоровый позвоночник, приходите на мои занятия и вы получите навыки корректной работы с телом и повысите качество своей жизни!

Похожие статьи:

Подпишитесь на обновления и получайте статьи на почту. Даже малая часть рекомендаций на блоге, будет способствовать вашим позитивным изменениям
Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как практика йоги помогает при остеохондрозе