Что нужно знать о пользе и вреде голодания

Оставить комментарий

Привет, друзья! Все чаще от сторонников здорового образа жизни можно услышать о том, что они сохраняют свое здоровье с помощью периодического осознанного голодания. Этот метод преподносится как один из наиболее эффективных в борьбе даже с самыми безнадежными заболеваниями.

До конца не ясно почему, но официальной медициной польза и вред голодания изучены лишь частично, зато богатый опыт и убедительные результаты авторитетных практиков позволяют нам делать вполне однозначные выводы на этот счет.

Несколько фактов

В первую очередь хочу обратить ваше внимание на принципиальную разницу между голодом и голоданием. Голод является вынужденным положением человека. Голодание – это метод, к которому идут осознанно и тщательно подготовившись. В итоге от голода действительно можно умереть, а вот умереть от голодания можно только в том случае, если не были соблюдены необходимые условия для этой процедуры.

Второй момент. Посты имеют место быть во всех религиях мира. Священные писания прямо указывают на то, что организму просто необходимы разгрузочные дни. Если подумать, то такой посыл имеет не только духовную направленность, но и показывает людям способ, как можно поддерживать свой дух в здоровом теле.

На самом деле при грамотном подходе ничего, кроме пользы, от голодания вы не получите. Это действительно работающий метод. Но так как это еще и серьезная аскеза, требующая определенной подготовки как во внешних условиях, так и в психологическом настрое, я буду говорить о пользе данного метода и тут же буду указывать на то, какими могут быть негативные последствия неправильного подхода. Условно отмечу их как +/- .

Две стороны одной медали

+ Когда мы перестаем класть в желудок пищу, это высвобождает массу энергии, которая раньше шла на переваривание. Сразу же исчезает послеобеденная тяга ко сну, в разы повышается мозговая деятельность, а ночью достаточно 6-8 часов, чтобы полноценно выспаться. Таким образом мы можем увеличить свою продуктивность, делать дела, на которые все время не хватало времени.
— Бывает и так, что активность мозга настолько зашкаливает, что становится сложно уснуть. Опять же можно воспользоваться этим и посвятить свободное время на творчество, генерацию и воплощение идей. Но если для вас это проблема и вы очень хотите уснуть, попробуйте вдыхать пары успокаивающих эфирных масел.

голод

+ Усиливается кровообращение и работа всех внутренних органов. Печень, почки, в общем вся выделительная система начинают активно очищать организм от накопившихся токсинов, мертвых клеток и т.д. Об этом свидетельствует неприятный запах изо рта и от кожи, но в определенный момент, когда организм становится полностью чистым, эти симптомы пропадают.
— Если организм загрязнен слишком сильно, то выделительная система может не потянуть подобную нагрузку и обернуть дело летальным исходом. Особенно это касается людей, проживающих в экологически неблагоприятных зонах, тучных людей с огромными запасами подкожного жира, алкоголиков, наркоманов. В их случае лечебное голодание допустимо проводить только в специализированных санаториях под тщательным присмотром врачей.

+ Внутренний огонь, привыкший использовать в качестве «дров» еду, быстро перестраивается на другие источники энергии: подкожные белки и жиры. В итоге практикующий значительно теряет в весе, что весьма актуально для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
— Уходит и некоторая часть мышечной массы, но, к счастью, саморегуляция организма не позволяет сжечь все мышцы и дает это делать лишь до определенного безопасного уровня.

+ Сильный внутренний огонь постепенно пережигает все нездоровые ткани слизистых. В связи с этим технику длительного голодания используют люди с серьезными заболеваниями, такими как гастрит, язва желудка, геморрой, онкология и т.п. Известно не мало случаев, когда официальная медицина ставила крест на больном, а ему удавалось излечиться с помощью отказа от пищи.
— Да, определенный риск есть всегда, ведь наш организм непредсказуем, и мы даже до конца не знаем всех принципов его существования. Но когда человек находится в ситуации, когда, как говорится, терять уже нечего, то почему бы не попробовать? Тем более что удивительных случаев исцеления предостаточно.

+ Меняется процесс терморегуляции. Человеку становится комфортно находиться в любых погодных условиях будь то сильный холод или жара. Многие отмечают, что могут пребывать в зимнее время года в легкой одежде.
— Первый день или несколько может знобить от того, что процессы еще не перестроились на новый лад.

голодание

+ Вместе с отсутствием пищи постепенно снижается выработка слизи. На этом фоне очищаются слизистые организма. Поэтому голоданием часто лечат такие болезни, как аллергия, астма, бронхит, хронический насморк.
— Некоторые болезни отступают только временно на тот период, пока человек голодает. Для того, чтобы полностью избавиться от хронического недуга, необходимо подойти к вопросу решительно и проголодать достаточно долгое время.

+ Если вы выбрали для себя длительный курс, то уже на 4 день пропадает чувство голода. С этого момента голодать становится легко, потому как главный отвлекающий фактор позади и можно сосредоточиться на самоисцелении.
— Тем не менее первые несколько дней придется бороться с желанием все бросить и поесть.

+ При выходе из поста очищенный и обновленный организм дает понять, какая и в каких количествах пища ему нужна для нормального функционирования. Как правило, хочется воды и фруктов в небольших объемах. Тяжелая термически обработанная пища кажется не привлекательной.
— При нарушенном пищевом поведении человек может наброситься на вредную пищу, чем значительно усугубит свое положение. Выходить из голода нужно исключительно здоровой пищей и малыми порциями.

+ Уже через несколько дней полного поста можно заметить, как улучшилось зрение, слух, обоняние и осязание. Органы чувств обостряются: картинка становится четче и насыщенней, звуки природы более заметны и разборчивей, запахи ярче и притягательней. Все это помогает по-новому взглянуть на привычные вещи, заметить прекрасное в мелочах.

голодание

Польза высшего порядка

В свое время такие великие личности, как Иисус Христос, Будда Шакьямуни, Джина Махавира, пророк Моисей и др. совершали многодневные посты вплоть до 40 дней и больше, после чего получали высокие духовные реализации, формировали целые религии, вели за собой людей.

Все это было бы глупо убирать из виду. По сути это является прямым доказательством того, что осознанный отказ от употребления пищи на длительное время открывает тонкие каналы восприятия, помогая осознать вечные истины мироздания.

Наверное, именно это можно считать главной причиной досконально изучить эту тему, морально подготовиться и испытать на себе. Главное подходить к этому поэтапно: сначала какое-то время однодневные голодания на воде один раз в неделю, потом сухое, затем попробуйте 3 дня, если чувствуете, что можете идти дальше, знайте, что можно голодать 7 дней, 14, 21.

Если вы имеете опыт голодания, пожалуйста оставляйте свои отзывы под статьей. Людям сомневающимся это поможет сделать решительный шаг навстречу здоровью. Ну, а лично мне помогут вдохновиться на новые статьи ваша подписка на блог и репосты в соц.сети.

Похожие статьи:

Подпишитесь на обновления и получайте статьи на почту. Даже малая часть рекомендаций на блоге, будет способствовать вашим позитивным изменениям
Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *